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5个减肥小偏方,让你快速减肥月瘦10斤

发布时间:2020-01-13 18:49:51

  如果你在尝试过各种减肥方法都没有瘦下来,不妨尝试一下这些快速减肥小偏方,这些看似平常,但是效果很好的减肥小偏方,只要一个月,你就能瘦10斤哦。下面就来看看吧!


  减肥偏方一:鸡蛋减肥法


  鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。


  鸡蛋减肥吃法:


  就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。


5个减肥小偏方,让你快速减肥月瘦10斤


  减肥偏方二:醋味黄豆减肥法


  将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后, 每天吃10粒左右,可治疗便秘。若在餐前服用,会令肚子有膨胀感觉,可抑制食欲。


  TIPS:虽然黄豆营养丰富,但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养,加上黄豆浸在醋内,进食时也会沾上醋,所以患有胃病人士不宜食用。


  减肥偏方三:西瓜减肥法


  西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤


  西瓜减肥吃法:


  取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。


5个减肥小偏方,让你快速减肥月瘦10斤


  减肥偏方四:朱古力减肥法


  朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力,人在焦躁时吃少许朱古力,可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感,正餐分量自然会减少,持续4至5天,便可达到瘦身的目的。


  TIPS:应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为宵夜,因为其能量会立即转化成脂肪,另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。


  减肥偏方五:红豆减肥法


  食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在一个月之内,达到瘦10斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿


  材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许


  具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。


  以上五个快速减肥的小偏方,减肥效果极好,而且适合各种年龄段减肥塑身,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,想快速减肥瘦身的你,赶快试一下吧。

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