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两个方法轻松瘦出瓜子脸

发布时间:2019-03-25 23:34:52

脸部有多余的脂肪,赘肉让整张脸看起来很大,怎样才能瘦脸?瘦脸的方法有哪些呢?下面为你整理了两个瘦脸的方法,让你轻松瘦出瓜子脸。


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一:按摩脸部


1、首先在脸上涂抹脸霜,将脸部肌肉放松。从下颚开始按摩,接着到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。


2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。


3、用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。


二:食物瘦脸


1、菠菜:菠菜的营养很丰富,能够补充人体所需的多种维生素和矿物质。尤其值得一提的是,菠菜含有大量的钾元素,对消除身体水肿很有帮助,所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果。


2、鱼干:鱼肉既便宜又能帮助减肥,是一种非常不错的减肥食品。鱼肉的脂肪很好,热量低,且含有丰富的蛋白质,一定程度上可以帮助减肥。鱼肉中含有的脂肪非常的少,含有的热量也比较的低,并且鱼肉中含有丰富的蛋白质,能够起到一定的减肥效果,把鱼肉做成鱼干的话,丰富的钾元素能够很好地消除脸部水肿,加上吃鱼干需要长时间的咀嚼,这样对瘦脸也有帮助。


脸小是当前时代的审美演变需求,脸大的人都在想着怎么瘦脸,瘦脸的方法有哪些?以上3招可以帮你瘦出瓜子脸,精致小脸你也可以有。


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