减肥_瘦身_减肥方法_怎样减肥_如何减肥_专注瘦身飞华减肥更专业 - 飞华健康网
导航
您的位置: 首页 > 局部减肥 > 正文 瘦腿

五个坏习惯,让你的腿一天比一天粗

发布时间:2016-08-09 13:17:48

     下半身肥肿不怪人,全都是这些OUT习惯惹的祸!减肥绝对不是依靠节食,除了运动与健康饮食要兼顾,这些坐姿、坏习惯更是要改正,不然可是会悄悄让你的臀部与大腿永远瘦不下来,还有一日大一寸的趋势喔!

  1.翘脚绝对不行!

  女孩们最常出现何种坐姿呢?相信有80%的女生有翘二郎腿的习惯,不只坐姿不优美,不良的姿势也会导致下半身浮肿的窘境,受到翘脚阻碍使血液不循环,可是会让臀部与大腿脂肪日益增厚,让臀部朝横向发展唷!

001.png

  2.拖着鞋走路

  大家可曾看过自己的鞋底是否有磨损呢?尤其是从鞋跟部分开始耗损,其实这全是因为你走路的姿势不正确!走路时腿没有完全抬起,反而是拖在地上走路,不只鞋身耗损严重,腿部脂肪也无法燃烧完全,容易出现小腿更加粗壮的反效果!

  3.经常穿着紧身裤

  紧身裤无疑是女孩们衣柜中的必备单品,窄版的裤管越能展现腿部线条,只是你可知道裤子穿得越紧越是会导致下半身肥胖啊!除了容易造成私密部位发炎,太紧身的版型也会让血液不流通,让脂肪堆积於腿部。

  忙於工作真的很容易忘记起身上厕所,不只有害健康,一整天所喝的水全数堆积体内,更容易造成下半身水肿,进而转变成脂肪,令臀部、大腿变粗可怪不得别人喔!

  5.总是以高跟鞋代步

  高跟鞋不只能制造完美比例,更是展现性感的一种表现,但是你可知道经常穿高跟鞋会让双腿变得更丑、甚至有腿部肌肉外翻的可能性!因为受力面积小,又带有强力的高度,会让小腿承受过多重量,令腿部受力外移,穿久了容易造成脚趾变形,美不成反倒变丑可就得不偿失罗!

002.png

相关热点

推荐阅读

轻松减掉大腿内侧赘肉的几个方法
​大腿内侧赘肉多怎么减?很多人觉得大腿是最难瘦的一个部位,下面介绍5种专瘦大腿内侧的方法,一起来看下[详细]
2019-03-25
五大瘦腿食物 瘦腿不节食
腿部赘肉太多,如何瘦腿是大粗腿女生常常在想的,瘦腿以运动为主,比如做瘦腿瑜伽或者游泳瘦腿,其次还可以饮食辅助,那瘦腿可以吃什么?下面的五大瘦腿食物赶紧来看看。[详细]
2019-03-25